| Kom og prøv tennis! |
|
|
|
|
TennistipsTennis er en utfordrende sport på mange forskjellige plan. Her er noen tips for å bli en bedre tennisspiller.
1. Tren MYE på å bli en bedre server. De beste spillerne i verden står i timesvis, dag etter dag og øver på dette. De som slår gode server får automatisk en enorm fordel over motstanderen.2. Bruk tid til å studere motstanderen din. Alle spillere har sine svake punkter. Observer hvilke baller de misliker å få mot seg, er de komfortable ved nettet osv. Bruk det du finner ut til din fordel. 3. Tennis er en kamp mann mot mann, og er et veldig mentalt spill. Det er lett å miste hode etter å ha tapt noen poeng på rad, noe som igjen fører til at du taper enda mer. Istedenfor skal du bare roe helt ned og nullstille deg. Bruk tid på å jobbe med psyken din. Se for deg at du er verdens beste tennisspiller, og at banen er DITT domene. God selvtillit er en av de viktigste egenskapene du kan ha. 4. Beveg bena dine hele tiden under kamp. Så lenge du er i bevegelse har du større sjanser til å nå ballen når den kommer mot deg. 5. Hold øynene på ballene hele tiden. Øv deg på å bygge opp konsentrasjonen. 6. Tren opp fleksibilitet, hurtighet, kondisjon og styrke. Både for å bli en bedre spiller, men også for å unngå skader (spesilt styrke og fleksibilitet). 7. Spill så ofte du kan mot spillere som er bedre enn deg selv. Utrolig lærerikt. Etter snart ti år med et medlemstall på rundt 80 med, for det meste voksne/seniormedlemmer synes klubben det veldig hyggelig å nå et av målene som er satt for klubben. - Ekstra hyggelig er det å se at økningen skjer blant barn og unge, sier Markus Færø-Lunde i Lillehammer Lawn Tennisklubb.
|
Bransje
Her finner du lokale bedrifter i næringslivet i Lillehammer, Øyer og Gausdal
Uteliv
Her finner du en liste over de fleste stedene i utelivsbransjen i Lillehammer, Øyer og Gausdal
Helse og velvære
Har du behov for alternativ behandling eller velvære i Lillehammer, Øyer og Gausdal finner du en liste her!
Mest leste saker
Faste spalter
Bursdagshilsen
Har du noen vil gratulere med dagen eller vil du bare sende en hyggelig hilsen til en venn eller slektning. Send tekst og bilde innen tirsdager kl 15.00:
Tjenesten er gratis! Bildene som kommer etter tirsdag kl 15 flyttes til neste uke.


Lillehammer Lawn Tennisklubb teller nå 101 medlemmer. Vil du prøvespille har du snart muligheten.




